Skip to main content

friendica (DFRN) - Link to source

Desatero hubnutí - 3 - jez v klidu, nespěchej


🥩 Jez v klidu, nespěchej
Já vím, v dnešní době to není vůbec snadné. Ráno spěcháš se snídaní abys nepřišel pozdě do práce. V poledne do sebe rychle hodíš oběd abys stihl ještě cigárko a nepřešvihnul pauzu.
Večer něco rychlého z fast foodu, třeba u televize. Vlastně ani nevnímáš, co jsi snědl.
Jeden moudrý člověk řekl, že máš všechen čas na světě. Je jen na tobě jak čas využiješ. Tak proč si ho nerozvrhnout tak, aby ses mohl v klidu najíst.
Co ti brání vstávat o 15 minut dříve, aby byl čas se v klidu nasnídat?
Co ti brání si snídani nachystat večer? Když si nachystáš pomazánku, tak do rána se chutě skvěle propojí.
Co se před obědem napít, nabrat si menší porci jídla a sníst ji pomalu, v klidu. Můžeš si u toho i pokecat s člověkem, který s tebou sedí u stolu. Já vím, nepovede se to vždy, ale aspoň to zkoušej.

#desatero #hubnutí #inspirace #zdraví

Autor/ka fotografie: fauxels: pexels.com/cs-cz/foto/chleba-j…

Tato stránka používá cookies pro rozpoznávání znovu navštěvujících a přihlášených uživatelů. Pokud budete pokračovat v používání této stránky, souhlasíte s používáním cookies.